Enquanto um vida simples pode não ser o objetivo, a maioria de nós deseja um vida mais simples . Uma vida mais simples nos permite desfrutar de mais espaço, tempo, energia e tranquilidade.
Há tanta coisa que está fora do nosso controle e que pode complicar a vida. Não podemos simplificar tudo, mas podemos abandonar as coisas que nos pesam. Então poderemos criar mais resiliência para as coisas mais difíceis, aquelas que não podemos mudar.
Ter uma vida mais simples não significa ter uma casa vazia, com paredes nuas, ou não ter nada para fazer. Uma vida mais simples parece diferente para cada pessoa. Não eliminamos a desordem, rejeitamos as ocupações e reduzimos o estresse para ter uma vida simples. Nós fazemos isso para ter uma vida . Fazemos isso para ter uma vida mais simples e uma vida na qual possamos ter presença para comparecer. Todo o excesso está nos atrapalhando aparecendo para nossas vidas . Desacelerar e praticar o minimalismo no mundo moderno pode parecer complexo. Abandonar pelo menos algumas dessas oito coisas fará uma grande diferença.
8 coisas para abandonar hoje para uma vida mais simples amanhã
Deixe de lado essas coisas hoje para uma vida mais simples. Desfrute de mais clareza, intencionalidade e principalmente de mais compaixão por você e pelos outros. Deixe de lado as coisas em seus armários e entregue os pensamentos em sua mente. Para ter mais espaço em sua casa e alegria em sua vida, considere abrir mão dessas oito coisas. Para alguns será uma simples liberação e para outros você estará mudando seus hábitos.
1. Deixe de lado as coisas fáceis primeiro para criar uma vida mais simples.
Nós nos apegamos às coisas fáceis porque pensamos: isso não está machucando ninguém. Talvez a pergunta que deveríamos fazer é: Como isso está ajudando? Livrar-se da desordem que não nos serve mais é um grande passo para simplificar a vida. Remova a maioria dos seus itens duplicados. Sei por experiência própria que eles podem incluir copos medidores, batedores de arame, colheres de pau, abridores de latas e outros itens de cozinha. Você tem várias cores da sua camisa favorita, embora use apenas aquela da sua cor favorita? Abandone a desordem que, embora não o machuque, não o ajuda a viver ou a aproveitar a vida. Simplifique em seus próprios termos, fazendo o que é melhor para você. Deixe de lado os extras e fique feliz com seus favoritos.
2. Itens aspiracionais complicam as coisas.
Itens aspiracionais podem incluir itens físicos, sonhos e objetivos que não ressoam mais em você. Deixe de lado tudo o que você possui e que comprou para uma vida que pensou que queria, mas não quer mais. Isso pode incluir livros sobre tópicos nos quais você não está interessado ou roupas para um trabalho que você não irá exercer. Pode haver muitos itens intermediários também. Esses itens distraem você da vida que você tem agora. Você pode estar segurando alguma ansiedade com seus itens aspiracionais. A vida é mais simples quando você honra onde está, em vez de se estressar com o destino. Especialmente quando não é para onde você realmente quer ir.
3. Diga adeus à sua ocupação ininterrupta.
Você está perseguindo sua lista de tarefas? Você fica acordado até tarde em nome de fazer mais alguma coisa? Talvez seja hora de considerar fazer menos. Você provavelmente sabe se está tentando fazer demais. Se você não tiver certeza, converse com bons amigos e familiares. P cultura de produtividade e navegar nas redes sociais fará com que você sinta que não está fazendo o suficiente. Você é! Faça um esforço consciente para desacelerar e se concentrar nas coisas que são importantes para você. Desacelerar é um presente.
4. Deixe de lado o que as outras pessoas pensam.
Preocupar-se muito com o que as outras pessoas pensam atrapalha você de viver sua vida da maneira que você deseja. Quando comecei o Desafio do Projeto 333 , Fiquei surpreso que ninguém percebeu. Eu era vestindo as mesmas coisas repetidamente e ninguém se importou. Abandonar o que os outros pensam lhe dará um tremendo poder para confiar em si mesmo. Essa sabedoria também ajudará .
5. Deixe de lado o que você pensa também.
Você não tem clareza quando se apega a pensamentos e histórias que não lhe servem. Algumas delas nem são verdadeiras! Observe suas suposições e espirais de pensamento. Deixe-os ir o mais rápido possível para poder voltar ao momento presente. Se você precisar de ajuda extra com isso, tente usar seu corpo para mudar sua mente e humor . Deixe que essa percepção e mudança se tornem uma prática diária. Técnicas de atenção plena e meditação podem tornar isso mais fácil, mas abandonar o que você pensa requer atenção contínua.
6. Libere o ressentimento que você guarda.
Você já ouviu o ditado: Ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra. Tudo isso segurando e ficando com raiva só machuca você. Você não precisa perdoar ou esquecer, mas também não precisa mais se machucar. O ressentimento é um lugar barulhento em sua mente porque você não tem controle para mudar o passado. Para uma verdadeira simplicidade nesta área, a única opção é deixar ir. E não se surpreenda se você abandonou os mesmos pensamentos e sentimentos mais de uma vez.
7. Não seja tão agradável.
Este pode ser o mais difícil. Ao agradar outras pessoas, você pode realmente acreditar que está fazendo a coisa certa. É maravilhoso fazer coisas boas para outras pessoas, mas verifique sua motivação. Por que você sacrifica continuamente seu próprio tempo e energia para agradar aos outros? O que fazer você obter da parte agradável? A parte mais dolorosa desse hábito é a desonestidade de dizer uma coisa e saber que o oposto é verdadeiro. Observe também quem pode estar aproveitando sua necessidade de agradar. Lembre-se do ditado: As únicas pessoas chateadas por você estabelecer limites são aquelas que se beneficiaram por você não ter nenhum. Você pode dizer, não e ainda ser uma pessoa maravilhosa. Pare de agradar os outros decepcionando a si mesmo.
8. Deixe de lado as coisas normais.
Às vezes fazemos coisas que são consideradas normais porque queremos nos encaixar. E então continuamos, mesmo que não contribuam para uma vida mais simples. Parei de fazer coisas normais. Por exemplo: dizer sim quando quero dizer não, bebendo , pedindo desculpas quando não estou arrependido e salvando tudo. Observe como você gasta seu tempo e quais são alguns de seus hábitos de piloto automático. Quais deles estão pesando e impedindo você? Às vezes a vida é mais interessante e gratificante quando você segue o caminho menos percorrido.
Continue a simplificar sua vida, deixando de lado o que o estressa e o pesa. Se você está pronto para uma vida mais simples, abrace a ideia de desapegar, desacelerar e viver com menos. Dê a si mesmo espaço, tempo e permissão para aproveitar sua vida.
