Recentemente compartilhei animalspiritual.xyz sobre a cultura da produtividade e a noção prejudicial de que devemos sempre fazer mais. Embora seja uma frase relativamente nova, cultura de produtividade não é um conceito novo.
Deixei o mundo corporativo em 2011 e nunca olhei para trás. Não sinto falta de subir a escada, mais é melhor, nunca é suficiente, mundo competitivo da cultura de produtividade.
espírito animal gorila
Isso não está acontecendo apenas no local de trabalho. Funcionou em nossas casas, listas de tarefas e calendários familiares.
A cultura da produtividade diz coisas bobas como…
- Quanto mais você faz, melhor você é.
- Trabalhe mais e mais arduamente para ser reconhecido como bem-sucedido.
- Você pode dormir quando morrer.
- Otimize seu calendário, trabalho e vida para poder fazer ainda mais.
- Você pode relaxar depois de merecê-lo.
Eu acreditei em cada palavra disso. Por muito tempo. E então fiquei doente. Parte do meu processo de cura foi reconhecer que eu não queria mais pressionar e apressar.
Infelizmente, o esgotamento e a doença são a resposta comum à produtividade e à cultura agitada. Eis por que... quando você mede (e mede) o quanto você realiza, nunca é suficiente. Você se perde em fazer mais porque se esquece de como se sente, de quem você é e do que deseja.
Se você preferir uma resposta diferente, aqui está o que eu recomendo.
3 maneiras simples de rejeitar a cultura de produtividade
1. Priorize o descanso.
Prestamos um grande desserviço ao retratar o descanso e o relaxamento como algo que você obtém se trabalhar duro, que pode fazer se terminar tudo até o final do dia ou algo que você merece se estiver completamente esgotado e esgotado. Em vez de trabalhar mais, desafie-se a descansar melhor. Se você não sabe descansar, leia isto . Se você quiser relaxar, leia isto .
significado espiritual do porco-da-terra
2. Redefina o suficiente. Diga não ao resto.
Dicas e truques de produtividade nos fazem acreditar que podemos conseguir mais, mas por que deveríamos? Em vez disso, vamos redefinir o que significa suficiente. Prefiro dar o meu melhor em vez de dar o máximo e isso significa dar menos de mim no geral.
3. Ignore sua culpa. Não é isso.
Lembro-me da primeira manhã de segunda-feira em que não precisei ir ao escritório para outra torturante reunião de vendas. Em vez disso, dei um passeio ao redor do lago. Eu me senti culpado no início. Eu não deveria estar trabalhando duro? Todos os dias, em minha caminhada matinal, considerava minha culpa e finalmente percebi que não era isso. Foi um desconforto. Eu estava cuidando muito bem de mim mesmo e não estava acostumada a fazer isso. Demorou algum tempo, mas parei de me sentir culpado e comecei a me sentir saudável, descansado e livre.
Se você se sente culpado por trabalhar menos, desacelerar e considerar algo novo para si mesmo, considere que você pode se sentir desconfortável em conseguir o que sabe que precisa para ter sucesso em sua vida.
A cultura da produtividade irá convidá-lo a fazer mais. Isso vai fazer você acreditar que se você pudesse fazer um pouco mais, terminar mais uma coisa e simplesmente ignorar o que sabe sobre si mesmo por mais um pouco, você será feliz, bem-sucedido, rico e (insira outras mentiras aqui).
Você sabe melhor. Você sabe a verdade. Fazer mais coisas não faz de você uma pessoa melhor. Isso faz de você uma pessoa cansada. É hora de descansar, recuperar, renovar e voltar para você.
animalspiritual.xyz para saber mais sobre como rejeitar a cultura da produtividade e dizer não, obrigado por fazer mais do que o suficiente.
OK
Courtney
P.S. Reconheço que nem todos temos as mesmas 24 horas (ou funcionários ou dólares) que Beyoncé, embora a cultura de produtividade diga que temos. Algumas fases da vida exigem mais de nós e se você estiver em uma dessas fases, procure pequenas maneiras de recuar e proteger seu bem-estar.
simbolismo das formigas
