Em alguns dias - ou às vezes durante semanas ou até meses - a vida é apenas difícil e difícil.
E você pode começar a pensar consigo mesmo que também pode desistir de seu novo hábito, objetivo atual ou sonho mais importante.
A postagem desta semana é tudo sobre isso.
Na primeira parte, compartilharei a sabedoria atempora Para continuar indo para o que você quer no fundo e sonhar.
E na segunda parte deste post, compartilharei minhas 5 dicas favoritas que eu mais uso Quando eu sinto vontade de desistir e ir para casa .
Nunca desista de citações que o ajudarão a permanecer fortes
Quando você entra em um lugar apertado e tudo vai contra você, até que parece que você não poderia pendurar mais um minuto, nunca desista, pois esse é apenas o lugar e o tempo em que a maré virará.
Harriet Beecher Stowe
Qualquer um pode desistir, é a coisa mais fácil do mundo a fazer. Mas para mantê -lo juntos quando todos os outros entenderiam se você se desfez, isso é verdadeira força.
Desconhecido
Os tempos difíceis nunca duram, mas as pessoas difíceis.
Robert H. Schuller
Nunca desista do que você realmente quer fazer. A pessoa com grandes sonhos é mais poderosa do que uma com todos os fatos. '
Albert Einstein
Qualquer um pode se esconder. Enfrentando as coisas, trabalhando com elas, é isso que o torna forte.
Sarah dele
Você não pode realmente ser forte até ver um lado engraçado das coisas.
Ken Kesey
Às vezes, você não percebe sua própria força até ficar cara a cara com sua maior fraqueza.
Susan Gale
As paredes de tijolos estão lá por um motivo. As paredes de tijolos não estão lá para nos manter de fora. As paredes de tijolos estão lá para nos dar a chance de mostrar o quanto queremos algo. Porque as paredes de tijolos estão lá para impedir as pessoas que não o querem bastante. Eles estão lá para parar as outras pessoas.
Randy quebra
Você pode ter que travar uma batalha mais de uma vez para vencê -la.
Margaret Thatcher
A melhor saída é sempre passada.
Robert Frost
É uma experiência comum que um problema difícil à noite é resolvido de manhã depois que o comitê de sono funcionou nele.
John Steinbeck
Na profundidade do inverno, finalmente aprendi que dentro de mim havia um verão invencível.
Albert Camus
Quanto mais profundo a tristeza esculpe seu ser, mais alegria você pode conter.
O copo não é o seu vinho na xícara que foi queimada no forno do oleiro?
E não é o alaúde que acalma seu espírito, a própria madeira que estava oca de facas?
Quando estiver alegre, olhe profundamente em seu coração e você descobrirá que é apenas o que lhe deu tristeza que está dando -lhe alegria. Quando você estiver triste novamente em seu coração, e verá na verdade que está chorando pelo que tem sido o seu deleite.
Kahlil Gibran
Os fracos nunca podem perdoar. O perdão é o atributo dos fortes.
Mahatma Gandhi
A qualquer momento, você tem o poder de dizer: não é assim que a história vai acabar.
Christine Mason Miller
Você tem poder sobre sua mente - não eventos externos. Perceba isso e você encontrará força.
Marcus Aurelius
Parte de ser homem está aprendendo a assumir a responsabilidade por seus sucessos e por suas falhas. Você não pode culpar os outros ou estar com ciúmes. Ver o sucesso de outra pessoa como seu fracasso é uma maneira cancerosa de viver .
Kevin Bacon
Podemos gerenciar facilmente se apenas tomarmos, todos os dias, o ônus designado para ele. Mas a carga será muito pesada para nós se levarmos o ônus de ontem hoje e, em seguida, adicionar o fardo do dia seguinte antes de sermos obrigados a suportá -la.
John Newton
Faça o que sentir em seu coração para estar certo, pois você será criticado de qualquer maneira. Você será condenado se o fizer e condenado se não o fizer.
Eleanor Roosevelt
Ser infeliz. Ou motivar a si mesmo. O que quer que tenha que ser feito, é sempre sua escolha.
Wayne Dyer
Não se refira. Continue com a vida e o amor. Você não tem para sempre.
Leo Buscaglia
O que está atrás de nós e o que está diante de nós são pequenos assuntos em comparação com o que está dentro de nós.
Ralph Waldo Emerson
Nunca desista de citações para quando você teve um revés ou falhou
Dentro de um anel ou fora, não há nada de errado em descer. Está ficando errado.
Muhammad Ali
O fracasso nunca me ultrapassará se minha determinação de ter sucesso for forte o suficiente.
E Mandino
Não fique envergonhado por suas falhas, aprenda com eles e comece novamente.
Richard Branson
A falha não é fatal, mas a falha na mudança pode ser.
John Wooden
Você sempre perderá 100% das fotos que não tira.
Wayne Gretzky
É impossível viver sem falhar em alguma coisa, a menos que você viva com tanta cautela que você também pode não ter vivido, nesse caso, falhou por padrão.
J.K. Rowling
Eu gosto de críticas. Isso o torna forte.
LeBron James
Eu posso aceitar o fracasso, todo mundo falha em alguma coisa. Mas não posso aceitar não tentar.
Michael Jordan
totem animal camaleão
Um homem pode falhar muitas vezes, mas não é um fracasso até começar a culpar outra pessoa.
John Burroughs
Todos os homens cometem erros, mas um bom homem produz quando sabe que seu curso está errado e repara o mal. O único crime é o orgulho.
Sófocles
Quando eu era jovem, observei que nove em cada dez coisas que fiz foram fracassos. Então eu fiz dez vezes mais trabalho.
George Bernard Shaw
Como o sucesso, o fracasso é muitas coisas para muitas pessoas. Com atitude mental positiva, o fracasso é uma experiência de aprendizado, um degrau na escada e um platô para fazer seus pensamentos para se preparar para tentar novamente.
W. Clement Stone
A vida é muito interessante. No final, algumas de suas maiores dores se tornam seus maiores pontos fortes.
Drew Barrymore
Toda adversidade, todo fracasso, toda dor de cabeça carrega consigo a semente de um benefício maior ou igual.
Napoleão Hill
Nossa maior glória não está em nunca cair, mas aumentando toda vez que caímos.
Confúcio
Não tenho medo de tempestades, pois estou aprendendo a navegar no meu navio.
Louisa May Alcott
Você se baseia no fracasso. Você o usa como um trampolim. Feche a porta no passado. Você não tenta esquecer os erros, mas não se apóia nisso. Você não deixa que ela tenha nenhuma energia, ou qualquer um dos seus tempos, ou qualquer um do seu espaço.
Johnny Cash
Quando escrito em chinês, a palavra crise é composta por dois caracteres - um representa o perigo e o outro representa oportunidades.
John F. Kennedy
Fall sete vezes, levante -se oito.
Provérbio chinês
O que você faz quando aprende a nadar? Você comete erros, não é? E o que acontece? Você comete outros erros e, quando cometeu todos os erros que pode sem se afogar - e algumas delas muitas vezes - o que você encontra? Que você pode nadar?
Bem - a vida é a mesma que aprender a nadar! Não tenha medo de cometer erros, pois não há outra maneira de aprender a viver!
Alfred Adler
Se você definir seus objetivos ridiculamente altos e é um fracasso, falhará acima do sucesso de todos os outros.
James Cameron
O maior teste de coragem da terra é suportar a derrota sem perder o coração.
R. G. Ingersoll
Tente uma coisa que você não fez três vezes. Uma vez, para superar o medo de fazê -lo. Duas vezes, para aprender a fazê -lo. E uma terceira vez para descobrir se você gosta ou não.
Virgil Thomson
Você ganha força, coragem e confiança Por todas as experiências nas quais você realmente pare para parecer com medo na cara. Você é capaz de dizer a si mesmo: 'Eu vivi esse horror. Eu posso levar a próxima coisa que aparece. '
Eleanor Roosevelt
A maioria das pessoas grandes alcançou seu maior sucesso um passo além de seu maior fracasso.
Napoleão Hill
Deixe -me dizer a você algo que você já sabe. O mundo não é todo o sol e arco -íris. É um lugar muito mau e desagradável e eu não me importo com o quanto você é difícil, isso o vencerá de joelhos e o manterá lá permanentemente se você deixar. Você, eu ou ninguém vai bater tão forte quanto a vida. Mas não se trata de quão difícil você atingiu. É sobre o quão difícil você pode ser atingido e seguir em frente. Quanto você pode levar e seguir em frente. É assim que a vitória é feita!
Sylvester Stallone
Uma vida gasta cometendo erros não é apenas mais honrosa, mas mais útil do que uma vida gasta em nada.
George Bernard Shaw
Já tentou. Já falhou. Não importa. Tente novamente. Falhar novamente. Falhar melhor.
Samuel Beckett
Toda a adversidade que tive na minha vida, todos os meus problemas e obstáculos, me fortaleceu ... você pode não perceber quando isso acontece, mas um chute nos dentes pode ser a melhor coisa do mundo para você.
Walt Disney
Um inventor falha 999 vezes e, se for bem -sucedido uma vez, ele está. Ele trata suas falhas simplesmente como tiros de prática.
Charles F. Kettering
O fracasso é simplesmente a oportunidade de começar de novo, desta vez de maneira mais inteligente.
Henry Ford
Nunca desista de seus sonhos citações
Se um sonho cair e invadir mil pedaços, nunca tenha medo de pegar uma dessas peças e começar de novo.
Flavia Weedn
Nunca diga nunca, porque limites, como medos, geralmente são apenas uma ilusão.
Michael Jordan
Se você não estiver disposto a arriscar o habitual, terá que se contentar com o comum.
Jim Rohn
Os problemas não são sinais de parada, são diretrizes.
Robert Schuller
Um problema é uma chance para você fazer o seu melhor.
Duke Ellington
A única coisa que o impedirá de realizar seus sonhos é você.
Tom Bradley
Não espere. O tempo nunca será apenas certo.
Napoleão Hill
A vida é cheia de beleza. Observe. Observe a abelha, a criança pequena e os rostos sorridentes. Cheira a chuva e sinta o vento. Viva sua vida com o máximo de potencial e lute pelos seus sonhos.
Ashley Smith
Os grandes homens de sucesso do mundo usaram sua imaginação. ‘‘ ‘‘
Robert Collier
Se você sempre colocar limite em tudo o que faz, físico ou qualquer outra coisa. Ele se espalhará em seu trabalho e em sua vida. Não há limites. Existem apenas platôs, e você não deve ficar lá, você deve ir além deles.
Bruce Lee
Muitos de nossos sonhos a princípio parecem impossíveis, depois parecem improváveis e, quando convocamos a vontade, em breve se tornam inevitáveis.
Christopher Reeve
O preço do sucesso é um trabalho árduo, dedicação ao trabalho em questão e à determinação de que se vencemos ou perdemos, aplicamos o melhor de nós mesmos à tarefa em questão.
Vince Lombardi
Seu sonho não tem uma data de validade. Respire fundo e tente novamente.
Desconhecido
Passe oitenta por cento do seu tempo focando nas oportunidades de amanhã, e não nos problemas de ontem.
Brian Tracy
Mantenha -se longe das pessoas que tentam menosprezar suas ambições. As pessoas pequenas sempre fazem isso, mas o realmente ótimo faz você sentir que você também pode se tornar ótimo.
Mark Twain
Muitas das falhas da vida são pessoas que não perceberam o quão perto estavam do sucesso quando desistiram.
Thomas A. Edison
As coisas funcionam melhor para quem aproveita o melhor de como as coisas funcionam.
John Wooden
Não importa de onde você é, seus sonhos são válidos.
Lupita Nyong'o
Todos os homens sonham: mas não igualmente. Aqueles que sonham à noite nos recessos empoeirados de suas mentes acordam durante o dia para descobrir que era vaidade: mas os sonhadores do dia são homens perigosos, pois podem agir seus sonhos com olhos abertos, para tornar isso possível.
T.E. Lawrence
Você nunca é velho demais para definir outra meta ou sonhar um novo sonho.
C.S. Lewis
Você não precisa ver a escada inteira, basta dar o primeiro passo.
Martin Luther King, Jr.
A chave para realizar um sonho é se concentrar não no sucesso, mas no significado - e até mesmo os pequenos passos e pequenas vitórias ao longo de seu caminho seguirão um significado maior.
Oprah Winfrey
Não é o crítico que conta; Não é o homem que aponta como o homem forte tropeça, ou onde o executor de ações poderia ter feito melhor.
O crédito pertence ao homem que está realmente na arena, cujo rosto é marcado por poeira, suor e sangue, que luta bravamente; quem erra e fica curto de novo e de novo; Porque não há esforço sem erro e deficiências; Mas quem realmente se esforça para fazer a ação; Quem conhece o grande entusiasmo, a grande devoção, que se gasta em uma causa digna, que melhor sabe no final o triunfo da alta conquista e que, na pior das hipóteses, se falhar, pelo menos falha enquanto ousava muito.
Para que seu lugar nunca esteja com aquelas almas frias e tímidas que não conhecem a vitória nem a derrota.
Theodore Roosevelt
A inação gera dúvidas e o medo. Ação gera confiança e coragem . Se você deseja conquistar o medo, não se sente em casa e pense nisso. Saia e fique ocupado.
Dale Carnegie
Nunca se limite por causa da imaginação limitada dos outros; Nunca limite os outros por causa de sua própria imaginação limitada.
Mae Jemison
A maioria de nós, nadando contra as marés dos problemas que o mundo não sabe, precisa apenas de um pouco de elogios ou incentivo - e faremos o objetivo.
Jerome Fleishman
Se alguém avança com confiança na direção dos sonhos e se esforça para viver a vida que se imaginou, alguém terá um sucesso inesperado em horas comuns.
Henry David Thoreau
Sonhe grandes sonhos! Imagine que você não tem limitações e depois decida o que está certo antes de decidir o que é possível. '
Brian Tracey
Mostre -me alguém que fez algo que vale a pena, e eu mostrarei alguém que superou as adversidades.
Lou Holtz
Se você assumir a responsabilidade por si mesmo, desenvolverá uma fome para realizar seus sonhos.
Les Brown
Eu realmente não quero me tornar normal, médio, padrão. Quero apenas ganhar força, na coragem de viver minha vida mais completa, aproveitar mais, experimentar mais. Quero desenvolver traços ainda mais originais e não convencionais.
Anaïs Nin
Tudo o que você quer é do outro lado do medo.
Jack Canfield
Para realizar grandes coisas, não devemos não apenas agir, mas também sonhar; Não apenas planeje, mas também acredite.
Anatole França
Quando estou velho e morrendo, pretendo olhar para trás na minha vida e dizer: 'Uau, isso foi uma aventura', não, 'uau, com certeza me senti seguro'.
Tom Preston-Werner
Todo grande sonho começa com um sonhador. Lembre -se sempre, você tem dentro de você a força, a paciência e a paixão de alcançar as estrelas para mudar o mundo.
Harriet Tubman
Nunca desista de um sonho apenas por causa do tempo que levará para realizá -lo. A hora vai passar de qualquer maneira. '
Earl Nightingale
Ousar é perder a posição momentaneamente. Não se atrever é perder a si mesmo.
Soren Kierkegaard
Daqui a 20 anos, você ficará mais decepcionado com as coisas que não fez do que com as que fez. Então jogue fora as tigelas. Navegar para longe do porto seguro. Pegue os ventos comerciais em suas velas. Explorar. Sonhar. Descobrir.
Mark Twain
Citações inspiradoras sobre perseverança e paciência
Um herói é um indivíduo comum que encontra a força para perseverar e suportar, apesar dos obstáculos esmagadores.
Christopher Reeve
A coragem não está tendo forças para continuar - está acontecendo quando você não tem forças.
Napoleão Bonaparte
Adquirimos a força que superamos.
Ralph Waldo Emerson
A força não vem da vitória. Suas lutas desenvolvem seus pontos fortes. Quando você passa por dificuldades e decide não se render, isso é força.
Arnold Schwarzenegger
Lembre -se de que o fracasso é um evento, não uma pessoa.
Zig Ziglar
Quando você esgotar todas as possibilidades, lembre -se disso: você não tem.
Thomas Edison
Se você não gosta de algo, mude; Se você não pode mudar, mude a maneira como pensa sobre isso.
Mary Engelbreit
Você pode encontrar muitas derrotas, mas não deve ser derrotado. De fato, pode ser necessário encontrar as derrotas, para que você possa saber quem você é, do que você pode se levantar, como ainda pode sair dela.
Maya Angelou
A vida não é fácil para nenhum de nós. Mas e assim? Devemos ter perseverança e, acima de tudo, confiança em nós mesmos. Devemos acreditar que somos talentosos por alguma coisa, e que essa coisa, a qualquer custo, deve ser alcançada.
Marie Curie
A força não vem da capacidade física. Vem de uma vontade indomável.
Mahatma Gandhi
Em tempos de grande estresse ou adversidade, é sempre melhor manter -se ocupado, arar sua raiva e sua energia em algo positivo.
Lee Iacocca
Não é tão ruim quanto você pensa. Vai ficar melhor pela manhã.
Colin Powell
É preciso mais coragem para revelar inseguranças do que escondê-las, mais forças para se relacionar com as pessoas do que dominá-las, mais masculinidade para cumprir os princípios pensados do que com reflexo cego. A resistência está na alma e no espírito, não nos músculos e na mente imaturosa.
Alex Karras
Às vezes, nossa luz se apaga, mas é soprada novamente em chamas instantâneas por um encontro com outro ser humano.
Albert Schweitzer
Ser profundamente amado por alguém lhe dá força, enquanto amar alguém profundamente lhe dá coragem.
Milo Tzard
As pessoas mais bonitas que conhecemos são aquelas que conhecem a derrota, o sofrimento conhecido, a luta conhecida, a perda conhecida, e encontraram o caminho para fora das profundezas. Essas pessoas apreciam, uma sensibilidade e uma compreensão da vida que as enche de compaixão, gentileza e uma profunda preocupação amorosa. Pessoas bonitas não acontecem apenas.
Elizabeth Kubler-Ross
Nossa força cresce fora de nossas fraquezas.
Ralph Waldo Emerson
A maioria das coisas importantes do mundo foi realizada por pessoas que continuaram tentando quando parecia não haver nenhuma esperança.
Dale Carnegie
O sucesso não é final, o fracasso não é fatal: é a coragem de continuar que conta.
Winston Churchill
Os amadores sentem e aguardam inspiração, o resto de nós se levanta e vá trabalhar.
Stephen King
Com o novo dia, surgem uma nova força e novos pensamentos.
Eleanor Roosevelt
Quando tudo parece estar indo contra você, lembre -se de que o avião decola contra o vento, não com ele.
Henry Ford
Nada no mundo pode substituir a perseverança. Talento não; Nada é mais comum do que pessoas malsucedidas com talento. Genius não; O gênio não recompensado é quase lendário. A educação não; O mundo está cheio de abandonos educados. A perseverança e a determinação por si só são onipotentes.
Calvin Coolidge
Quando as coisas dão errado como às vezes vão,
Quando a estrada que você está pegando parece toda a subida,
Quando os fundos são baixos e as dívidas são altas,
E você quer sorrir, mas tem que suspirar,
Quando o cuidado está pressionando você um pouco
Descanse se precisar, mas não desista.
O sucesso é o fracasso virado de dentro para fora,
A tonalidade de prata nas nuvens de dúvida,
E você nunca pode dizer o quão perto você está,
Pode estar próximo quando parecer longe.
Então, siga a luta quando for mais atingido
É quando as coisas dão errado que você não deve desistir.
Edgar A. Guest
Coragem nem sempre rugiram. Às vezes, coragem é a voz tranquila no final do dia, dizendo: tentarei novamente amanhã.
Mary Anne Radmacher
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Como não desistir: minhas 5 dicas favoritas
1. Toque em expectativas realistas.
Quando você tiver vontade de desistir, faça uma pausa, respire fundo para se acalmar um pouco e depois toque em expectativas realistas.
Como você faz isso?
Bem, pare de ouvir a publicidade que promete resultados rápidos. E pare de ouvir o perfeccionismo - dentro e fora de si - que diz que você não deve cometer erros ou falhar.
simbolismo do narval
Em vez disso, aproveite as expectativas realistas ouvindo pessoas que foram para onde você quer ir.
Ouça as pessoas que já sabem o que funciona e o que não funciona (ou funciona menos bem). Eles podem falar sobre como às vezes você pode tropeçar e cair e quanto tempo sua jornada pode realizar realisticamente.
Você não receberá um guia passo a passo exato, porque a jornada de todos em direção a um objetivo ou sonho é diferente. Mas essas pessoas podem lhe dar ótimas orientações pessoalmente ou por livros, podcasts, fóruns ou vídeos.
2. Lembre -se de por que você está fazendo isso.
Quando você - como todos nós fazemos de tempos em tempos - perde sua visão do quadro geral à medida que você se perde na vida cotidiana, uma coisa útil é se reconectar com o motivo pelo qual você está fazendo o que está fazendo.
Encontre seus 2-3 principais motivos. Talvez seja para:
- Mantenha sua família segura e apoiada.
- Viva mais saudável e mais tempo para que você possa ver seus filhos crescerem ou simplesmente experimentar mais a vida.
- Veja o mundo e explore -o e as pessoas nele.
Quaisquer que sejam suas respostas, anote -as. Em um pedaço de papel para colocar onde você não pode evitar vê -lo todos os dias. Como lembrete diário em seu smartphone. Ou ambos.
Então, sempre que você sentir vontade de desistir ou desistir de seus hábitos antigos e menos saudáveis, pode acessar rapidamente seus porquês mais poderosos. Muitas vezes acho que isso me ajuda bastante durante dias difíceis e tempos desmotivados.
3. Deixe -o para as pessoas mais próximas a você (para encontrar seu foco e motivação novamente).
Descobri que quando os obstáculos ou obstáculos no meu caminho parecem intransponíveis ou simplesmente não tenho energia para tentar mais uma vez, uma coisa que realmente ajuda é se abrir sobre isso.
Então, falo sobre isso com minha esposa, um pai ou um amigo.
Eu desabafar e descobrir as coisas para mim mesmo enquanto a outra pessoa apenas ouve. Ou ele ou ela me ajuda a ter uma perspectiva mais fundamentada e equilibrada novamente, oferecendo alguns bons conselhos.
Isso recarrega minha motivação e energia e me ajuda a ver as coisas de uma perspectiva mais útil novamente.
Se você tiver problemas para encontrar uma pessoa assim na vida real neste momento - ou talvez apenas pelo desafio específico que você está enfrentando agora -, fique on -line e encontre apoio e conselhos em grupos e fóruns.
4. Diga a si mesmo: Só para hoje!
Esta é uma pequena frase simples que recebi de Brian Tracy há muitos anos. Ainda o uso com bastante frequência quando estou tendo um dia ruim com um novo hábito.
Eu digo a mim mesmo: só por hoje eu vou xx!
Substitua esse XX pelo que você fará hoje, como ir à academia, almoçar saudável ou trabalhar em seu relatório para o trabalho.
Tenho dois grandes benefícios ao dizer a mim mesma que farei algo apenas por hoje:
5. Lembre -se de que é sempre mais sombrio antes do amanhecer.
Aqui está um pensamento muito importante que me ajudou a aguentar quando as coisas foram muito difíceis e eu senti vontade de desistir.
Porque achei esse pensamento verdadeiro.
Quando as coisas pareciam estar no ponto mais baixo e vulnerável dos meus negócios, minha vida de namoro, minha aptidão física ou apenas minha motivação na vida, então algo sempre aconteceu.
Muitas vezes, simplesmente porque quando estive naquele ponto baixo, fui forçado a mudar algo na maneira como faço as coisas.
Mas talvez também porque a vida parece ter um tipo de equilíbrio. Se eu continuar. Se eu continuar agindo.
Em vez de sentar nas minhas mãos, não fazendo nada e simplesmente ceder e subir.
Porque se eu continuar avançando - passo por etapa pequena - algo de bom sempre acontece.
Esse pensamento me ajuda a continuar quando não me apetece.
E isso me traz algum conforto, mesmo quando as coisas parecem muito escuras.
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