Estou pronto para um verão mais lento.
Os dias estão ficando mais longos e mais quentes e todos parecem estar de melhor humor quando o sol brilha. Tirar as roupas de inverno e as contas de aquecimento convidam a um suspiro coletivo sabendo que as coisas estão prestes a clarear.
Às vezes, todo esse tempo e energia extras levam a mais…
simbolismo da raposa
- mais trabalho
- mais obrigação
- mais viagens
- mais criatividade
- mais reuniões
E, porque estamos condicionados a isso, tentamos acumular tudo e aproveitar ao máximo. Em vez disso, para realmente aproveitar a beleza do verão, peço uma desaceleração.
O guia de verão simples e lento
Se você quiser prolongar o verão, considere implementar algumas dessas recomendações.
Comece uma rotina matinal.
Este é um ótimo momento para começar a reservar um tempinho para você nas primeiras horas da manhã. É mais fácil acordar no início do verão. Seu corpo responde à luz natural. Vá dormir com as persianas abertas e deixe a luz entrar. Acorde 5 minutos mais cedo amanhã e crie uma rotina matinal significativa .
Limpe menos possuindo menos.
O último lugar onde você quer passar o verão é atrás de um aspirador de pó. Uma varredura / limpeza diária ou quinzenal é muito mais fácil, sem bagunça no balcão e coisas espalhadas pelo chão. Faça uma viagem ao centro de doações local com qualquer coisa que não signifique nada para você. Experimente esta explosão de organização para motivação extra .
Diga não, obrigado.
Convites de casamento, festas no jardim, reuniões de bairro e outros eventos de verão estão disputando sua atenção. Você não precisa estar em todos os lugares e não precisa de uma desculpa chique para desistir. Passe tempo com as pessoas que você ama e participe de atividades e eventos que você gosta. Um simples, obrigado pelo convite mas não posso ir. fará para o resto.
Leia um bom livro.
O verão é a época perfeita para jogar um cobertor na grama e se perder em um livro. Aqui está o que tenho lido ultimamente .
animal espírito urso preto
Faça uma caminhada.
Entre na floresta ou faça uma trilha local com seus filhos, amigos ou outras pessoas que você ama. Estique as pernas e maravilhe-se com o quão verde e exuberante tudo é. Você deixa tudo para trás quando pisa na terra. O ar tem um cheiro diferente. Os ruídos e as vistas são novos e diferentes e um passeio na floresta dá-lhe a oportunidade de reduzir o stress a cada passo.
Desconecte.
Se você quiser aproveitar ao máximo as lindas noites de verão, deixe seu telefone em casa . Sério, saia de casa sem ele e veja como isso muda tudo na sua experiência. Troque a conexão constante com as redes sociais, pesquisando no Google e verificando o clima em busca de uma oportunidade de conexão genuína com as pessoas e o mundo ao seu redor.
espírito animal morcego
Cultive alguma coisa.
Há magia e admiração em cultivar algo. Você não precisa cultivar tudo. Em vez disso, cultive apenas uma coisa. Você não precisa de habilidades impressionantes de jardinagem para cuidar de uma planta.
Visite seu passado.
Há uma grande diferença entre viver no passado e apenas visitar. Reserve um pouco de tempo para refletir e aprenda com seu passado. Comemore suas conquistas, perdoe suas falhas e seja grato por tudo o que você viveu. Isso moldou quem você é hoje e você é maravilhoso.
Arranje tempo.
Se você está disposto a sair da rotina e acabar com a lista de tarefas, terá mais tempo para aproveitar as aventuras mais significativas.
Recupere a arte perdida de permanecer.
O verão é uma época para refeições lentas, pés pendurados nas docas, observação de estrelas e caminhadas preguiçosas. Não há agenda, apenas pura alegria. Aprenda a cultive o doce sem fazer nada e abrace o tempo e o espaço para permanecer.
Pense em alimentos frescos, locais e integrais.
Alimentos integrais e frescos são mais baratos, de fácil acesso e completamente deliciosos no verão. Vá aos mercados agrícolas locais e descubra qual deve ser o sabor de um tomate.
Joywalk para um verão mais lento.
Isso é passeio alegre, não imprudente. Eu quero que você esteja seguro. Em vez de caminhar para fazer exercícios ou caminhar para chegar a algum lugar, faça uma caminhada alegre. Ir devagar. Pare e cheire as flores. Diga oi para as pessoas quando passar por elas e caminhe apenas pela alegria.
Como você passará seu tempo neste verão? Isso passará rapidamente, a menos que você decida intencionalmente tomar medidas para fazer valer a pena. Demore-se, maravilhe-se, contemple, aprecie e absorva os seus momentos de verão. Eles ajudarão a mantê-lo aquecido no próximo inverno.
