Imagem: http://www.flickr.com/photos/insomnia90/ / CC BY-ND 2.0
Você deve ser a mudança que deseja ver no mundo.
Mahatma Gandhi
Embora eu possa viajar de longe, encontrarei apenas o que carrego comigo, pois todo homem é um espelho. Vemos apenas nós mesmos refletidos nos que nos rodeiam. Suas atitudes e ações são apenas um reflexo próprio. O mundo inteiro e sua condição têm suas contra -peças dentro de todos nós. Vire o olhar para dentro. Corrija a si mesmo e seu mundo mudará.
Kirsten Zambucka
Melhorar sua atitude e viver uma vida mais positiva em geral pode levar muito tempo e esforço.
Mas uma parte disso também pode ser simples. Você pode espalhar positividade ao seu redor com pequenas ações.
Isso não apenas fará com que você e outras pessoas se sintam melhor hoje. Com o tempo, você tende a conseguir o que dá.
Você também facilitará a vida de uma vida mais positiva a longo prazo.
Sorriso.
Sorrir coloca você e as pessoas ao seu redor em um humor mais positivo. Até funciona quando você não se sente muito como sorrindo.
Apenas tente forçar um sorriso por 30 segundos se você estiver se sentindo um pouco negativo e veja o que acontece.
Dê um elogio genuíno.
Elogios são incríveis. Mas faça disso genuíno. Certifique -se de realmente dizer isso ou pode ter o efeito oposto à medida que sua insinceridade brilha.
Encontre algo um pouco inesperado - como um ótimo gosto na música da alma antiga, em vez de aparência - e algo importante para a outra pessoa e faça um comentário positivo e apreciativo sobre isso.
Abraços.
Um abraço é, assim como sorrir, uma coisa física simples que pode fazer alguém se sentir um pouco melhor. As pessoas adoram abraços.
Incentivar alguém.
Há muito desânimo no mundo. Você pode ouvir de pessoas ao seu redor, pode receber muita negatividade da TV e jornais.
Muitos desistirão de fazer algo que desejam por causa dessa atmosfera de desânimo.
Portanto, seja uma exceção e incentive as pessoas a acreditarem em si mesmas e no que querem fazer.
Mude a maneira como você se sente.
As emoções são contagiosas. Portanto, para espalhar a positividade, saiba como você pode criar e manter uma atitude positiva e o humor otimista. Saiba como se recuperar de quedas.
Além de sorrir, você também pode apreciar mais a vida, mudar sua fisiologia, agir como gostaria de sentir, fazer perguntas melhores e lembrar memórias positivas para fazer uma rápida mudança emocional.
Ajude alguém de maneira prática.
Talvez não seja o incentivo necessário. Talvez seja uma solução prática.
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Então, dê uma mão para alguém quando estiver se movendo. Ou dê -lhes uma carona no seu carro. Ou, se eles precisarem de informações, tente encontrar uma solução via Google ou perguntando às pessoas que você conhece.
Apenas ouça.
Às vezes, as pessoas não querem ajuda. Eles só querem desabafar ou alguém ouvir enquanto descobre as coisas. Pode não parecer muito, mas pode ser uma imensa ajuda para alguém que precisa.
Portanto, esteja lá totalmente - não fique lá pensando em outra coisa - e ouça.
Coloque as coisas em perspectiva.
É fácil se envolver em um problema e fazer uma montanha de uma touca. Mas você pode ajudar adicionando sua perspectiva.
Vocês dois podem falar sobre isso, talvez rir disso e até encontrar a oportunidade oculta dentro do problema de que na cabeça de uma pessoa quase parecia que o céu estava caindo.
Toque música positiva.
A música edificante é, obviamente, uma ótima maneira de aumentar seu próprio humor. Você pode fazer o mesmo para as pessoas ao seu redor.
Coloque uma música realmente positiva quando estiver saindo. Ou envie -lhes uma lista de reprodução edificante para o Spotify ou um link para um vídeo no YouTube.
Realizar um ato aleatório de bondade.
Apenas segurar a porta ou apontar o caminho para alguém que parece perdido pode ser uma maneira de espalhar um pouco de positividade.
É sempre bom quando alguém que você nem conhece faz algo gentil para você.
Pague adiante.
Se um amigo ou estranho espalhar um pouco de positividade a você, de alguma forma, pague -o adiante. Espalhe a positividade para outra pessoa e deixe uma espiral ascendente da positividade crescer e se expandir em seu mundo.
