Como se livrar da desordem sentimental

A desordem sentimental é uma categoria de desordem que evitei durante anos. Eu não queria desistir no início. A organização vem em ondas, estágios e camadas. A desordem sentimental pode parecer as profundezas dessas ondas, estágios e camadas.

Eu salvei a desordem sentimental e livros e não resolvi isso até que o resto das minhas coisas desaparecesse. Por eu ser tão sentimental, todas as coisas ligadas às minhas memórias de infância tinham valor sentimental. A louça e as roupas em meus armários pareciam fáceis em comparação com as coisas que aparentemente estavam ligadas ao meu coração. Abandonei muitas coisas sentimentais em minha jornada de organização, mas havia algumas caixas que mantive até nossa grande redução. Algumas lembranças eram mais difíceis de separar.

Coisas como…

• A pequena pulseira de plástico que usei nas minhas primeiras horas na terra
• A roupa de dança vermelha brilhante que usei quando tinha dois anos
• Meus boletins do ensino médio
• Um jornal do dia em que Nova York e o mundo mudaram para sempre
• Anuários
• Canhotos de ingressos
• Rolhas de champanhe
• A pequena pulseira de plástico que minha filha usou nas primeiras horas
• Livros que li para minha filha tantas vezes que ela começou a me pegar quando eu pulei uma página
• Cartas de amor
• Separar cartas
• Nosso menu do dia do casamento
• Pedras em formato de coração que encontrei caminhando com o amor da minha vida

Algumas dessas coisas me fizeram sorrir, outras me fizeram chorar, mas cada uma delas me tirou da minha vida e me trouxe para o meu passado. Muitas vezes guardamos nossos itens sentimentais no porão, no sótão ou na garagem. Eles vivem em caixas que raramente abrimos. Quando comecei a vasculhar meus pertences e pilhas sentimentais, os canhotos de ingressos, as cartas, minha mente não estava mais aqui... mas lá atrás. Em um esforço para me segurar firme, pensei: não faz mal a nada nem a ninguém ficar com essas coisas. e então lembrei que quero que meu padrão esteja mais alinhado com Como isso está ajudando? em vez de: Como isso não está doendo?

Em vez de permanecer no passado, quero estar aqui na minha grande e linda vida para...

• rir com minha família
• ler livros no quintal
• estar imerso em projetos criativos
• fazer caminhadas
• trabalhar com pessoas incríveis
• enviar novas cartas de amor

Não quero que meu legado sejam recipientes de armazenamento de coisas. Daqui a cem anos, ninguém se importará com uma carta de recomendação que recebi de um professor de arte e que significou tanto para mim. Ninguém vai se importar com o quão animado eu estava por conseguir um ingresso para um show esgotado no último minuto. As coisas não importarão, mas as histórias sim. Tenho minhas histórias e vou contá-las para pessoas que se importam. E eles vão contá-los para pessoas que se importam. Quando eu for, não quero ser lembrado pelas coisas que deixei para trás, mas sim pelo quanto amei enquanto estive aqui. Depois que identifiquei por que queria deixe tudo ir , o papel e o plástico que compunham minhas memórias não tinham mais controle sobre mim ou sobre meu coração.

Eu liberei a maioria dos meus pertences sentimentais e recordações. E junto com isso, liberei qualquer culpa ou apego emocional. Comemorei o espaço de armazenamento e as caixas vazias. Não me arrependo de ter abandonado diários, camisetas, fotos antigas e heranças de família. Abandonar essas lembranças não significava que eu estava abandonando lembranças especiais, apenas que estava abrindo espaço para novas lembranças.

Como se livrar da desordem sentimental

Aqui estão as respostas às suas perguntas sobre desordem sentimental. Se isso facilitar o desapego, tire fotos de todas as suas coisas sentimentais. Eu fiz isso! Tenho fotos de tudo isso. Tirei essas fotos há mais de 12 anos e nunca olhei para elas. Se é tão importante e você deseja mantê-lo, descubra como usá-lo e exibi-lo.

Como faço para me livrar da desordem sentimental, como cartões de aniversário, convites de casamento e outras mensagens?

Uma amiga minha perdeu os pais no início da vida. Quando ela começou a organizar, ela começou com suas caixas de cartões guardados. O engraçado é que eles estavam em uma caixa no meu armário. Nunca olhei para eles ou li, diz ela. Ela decidiu ler todos os cartões uma última vez e depois deixá-los ir, com exceção de dois cartões de aniversário – um da mãe e outro do pai. Foi uma surpresa comovente encontrá-los, pois ambos incluíam mensagens comoventes e escritas à mão. Ela agora guarda os dois cartões na gaveta da mesa de cabeceira. O que eu amo a história do meu amigo é como isso não apenas demonstra o poder do desapego, mas também nos lembra que, ao nos apegarmos a tudo, é difícil lembrar o que é importante. Quando tudo é importante, nada é.

E os anuários cheios de anotações pessoais?

Quando olhei meus antigos anuários do ensino médio, não conseguia lembrar quem escreveu o quê. As mensagens que eram muito pessoais quando eu estava no ensino médio não se comparavam aos bilhetinhos que hoje troco com minha família ou a uma boa conversa com minha irmã. Avalie o significado dessas mensagens em sua vida hoje. Se eles não forem relevantes, libere-os. Deixe entrar.

totem animal cascavel

Como você abre mão de coisas que foram feitas à mão com carinho para você, mas não são do seu gosto?

Esta é uma pergunta difícil e a resposta cabe mais aos doadores e criadores de presentes. Se você faz coisas ou tem uma especialidade específica de artesanato ou arte, pergunte a seus amigos e familiares se eles gostariam que você fizesse algo para eles OU se você pode fazer algo para uma organização local em nome deles. Por exemplo, se você é um quilter, pode fazer uma colcha para um abrigo para moradores de rua em nome de um amigo. Ao dar um presente, inclua permissão para passá-lo adiante sem mágoas. Como destinatário de artes e ofícios (sou um artista, então não considero isso levianamente), pergunte ao artista se você pode doar o item para um local que possa realmente se beneficiar, como um leilão de arrecadação de fundos, biblioteca, casa de repouso ou local/evento apropriado.

O que devo fazer com meu vestido de noiva?

Bastam ótimas fotografias para me lembrar do dia do meu casamento e das pessoas que celebraram o evento. Dei meu vestido de noiva, mas cortei um pequeno pedaço de tecido do meu vestido e do vestido de noiva da minha mãe e guardei-os. Talvez existam outras maneiras de guardar pedaços de seus itens sentimentais, como tirar uma foto ou guardar um pedacinho, mas principalmente, dar-se permissão para viver sua vida no momento presente é a coisa mais profunda que você pode fazer.

Como faço para organizar as obras de arte e outras coisas dos meus filhos?

Se seus filhos já são adultos, dê-lhes suas coisas e confie neles para decidir o que fazer com elas. Dê-lhes permissão para mantê-lo ou se livrar dele, para que não o guardem para você. Se seus filhos são mais novos, exiba com carinho suas obras de arte e boletins e, em vez de guardar tudo, salve algumas peças ou fotografe-as e faça um livro de memórias digital para seu filho. Dei à minha filha adulta uma caixinha com as coisas dela e ela pode fazer o que quiser com ela.

Como posso me desfazer das coisas de outra pessoa depois que ela morreu?

Ainda não estive nesta situação, mas minha recomendação é seja gentil consigo mesmo através do processo de luto. Lembre-se de que abrir mão das coisas deles não é desrespeitoso. Isso não significa que você não honre a vida deles ou seu relacionamento. Viver da melhor maneira possível é a melhor maneira de honrar a vida das pessoas que você perdeu (e isso geralmente não inclui guardar todas as suas coisas).

E os presentes?

O verdadeiro presente em dar presentes é a comunicação. Pode haver algumas pessoas em sua vida que estão cansadas de trocar presentes. Divulgue a ideia com seus entes queridos. Se eles não estiverem abertos a isso, veja se você pode trocar presentes que sejam consumíveis ou experienciais. Sempre inclua permissão para devolver ou repassar um presente. Temos um problema de desordem aqui e os presentes não estão contribuindo de forma positiva. Se o que você está tentando transmitir é que eu amo e me importo com você, diga isso. Demonstre-o sem um item físico. Quando alguém lhe disser que está simplificando e não quer presentes para si ou para seus filhos, atenda ao pedido. Isso é amor.

Não preciso abrir mão de itens sentimentais porque não os coleciono mais. Acontece que estar totalmente presente cria uma memória. Realmente aparecer e perceber minha vida é muito mais poderoso do que segurar um objeto físico. Sinto a mesma emoção sem a obrigação de cuidar de mais coisas. Você não precisa deixar tudo de uma vez. Vá devagar e honre suas memórias . Seguindo em frente, em vez de capturar momentos e encaixotá-los, abrace-os. Esteja totalmente engajado e emocionado agora, em vez de quando estiver vasculhando o passado em uma garagem ou sótão. Deixe que seu legado seja como você ama, como trata as pessoas e a luz que você traz a este mundo, em vez das coisas que você deixa para trás.