Como você obtém mais alegria ao dar alegria aos outros, deve pensar bastante na felicidade que é capaz de dar.
Eleanor Roosevelt
Uma das melhores maneiras de criar uma vida mais feliz para si mesmo é tornar outras pessoas mais felizes.
Por que?
Então, como você pode fazer alguém mais feliz?
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Aqui estão 24 coisas bastante rápidas que você pode começar a fazer hoje. Escolha um e veja como isso pode afetar alguém em sua vida.
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1. Dê um elogio sincero. Muitas coisas positivas tendem a não ser ditas. Então, dê a alguém um elogio sincero hoje. Pode significar especialmente muito se for para algo próximo ao coração da outra pessoa. Ou algo que ele ou ela tem feito um bom esforço, como entrar em melhor forma nos últimos meses.
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2. Deixe alguém entrar em sua pista enquanto estiver dirigindo. Pode não sexe seu dia um pouco.
3. Segure a porta aberta por alguns segundos extras. Não é preciso muito esforço, mas pode colocar um sorriso no rosto de alguém.
4. Expresse sua gratidão pelo que é dado com muita frequência. Às vezes, podemos levar o que os outros fazem um pouco demais como garantidos. Como a comida que cozinham, como continuam fazendo seu trabalho de forma consistente todos os dias ou como estão lá para ouvir quando precisamos.
5. Compartilhe alguns de seus saborosos biscoitos caseiros. Ou pão, sorvete ou espasmódico.
6. Dê um pedaço do seu hobby. Como uma pulseira ou um desenho que você fez, por exemplo.
7. Compartilhe parte da sua colheita de outono. Por exemplo, um pouco de geléia, legumes enlatados ou cogumelos deliciosos seco ou frutas.
8. Incentive. O mundo pode ser um lugar difícil e desanimador às vezes. Portanto, incentive alguém que esteja em uma situação negativa no momento. Adicione sua própria perspectiva talvez mais fundamentada e otimista da situação para diminuir suas preocupações e talvez medos exagerados.
9. Conte uma piada boa - ou terrível -. Ou uma história engraçada sobre algo que aconteceu com você na semana passada.
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10. Compartilhe algo engraçado que você encontrou online. Jogue um dos seus clipes favoritos de um show de stand-up que você ama se estiver sem piadas e boas histórias no momento.
11. Compartilhe um Spotify-Playlist com as músicas mais inspiradoras e edificantes que você conhece. Envie para um amigo que precisa agora. Ou compartilhe com a família, amigos ou colegas de trabalho nas mídias sociais.
12. Faça um elogio a um estranho. Poucas coisas podem iluminar um dia, como obter um elogio gentil e inesperado de alguém que você passa ou acabou de se conhecer. Então, leve alguns segundos e dê isso a alguém que você encontra hoje e diga a ela como os sapatos, chapéu ou penteado dela. Ou pergunte a ele onde ele conseguiu aquela camiseta legal ou guarda-chuva.
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13. Ajude praticamente com conselhos. Se um amigo precisar de ajuda, pergunte a alguém que você conhece quem esteve nessa situação em busca de conselhos. Ou faça um pouco de pesquisa on -line para encontrar o que ele poderia estar procurando.
14. Escolha algumas flores. Leva apenas alguns minutos, mas a alegria dura dias.
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15. Dê um abraço. Ele não faz lixo e pode atrapalhar pensamentos negativos e mudar o humor de alguém surpreendentemente rapidamente. Use quando apropriado embora.
16. Cozinhe sua comida favorita se eles tiveram um dia ruim. Eu sei pela minha própria vida que pode realmente me animar nesses dias.
17. Pegue sua comida de comida favorita. Se você deseja uma opção mais rápida do que cozinhar uma refeição quando eles estão tendo um dia ruim. Uma variação dessa idéia é obter apenas um pequeno pedaço de seu chocolate favorito ou outro deleite.
18. Traga algo de bom para o café do café no trabalho. Talvez algumas frutas doces, como Clementines. Ou um chá sofisticado e muito saboroso. Ou talvez algo da padaria local. Isso pode ser uma grande alegria, especialmente durante essa época, muitas vezes escuro e frio do ano.
19. Sorria. Mesmo se você estiver gastando apenas 30 segundos conversando com o caixa na linha de compra de supermercados.
20. Faça uma tarefa ou faça uma tarefa para essa pessoa. Pode ser um grande redutor de estresse se ele estiver tendo um dia agitado.
21. Apenas ouça. Às vezes é tudo o que é necessário para ajudar alguém a sair de um espaço de cabeça negativo.
22. Traga uma xícara de chá ou café da maneira que essa pessoa gosta . Leva apenas um minuto enquanto você já está acordado e obtendo uma bebida quente para si mesmo.
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23. Esconda uma nota secreta para ele encontrar. Uma nota de gratidão. Ou uma nota com um elogio. Ou simplesmente uma nota de amor. Esconda -o em seu recipiente de chá, lancheira ou chapéu, por exemplo.
24. Traga a positividade. Se você trazer positividade e uma energia aberta, feliz e boa para uma conversa, por exemplo, isso tende a se espalhar e vocês dois ou mais terão mais tempo para o almoço, à noite no pub ou no café da data do sol do outono.
Aqui está o próximo passo ...
Agora, você pode pensar consigo mesmo:
Esta é uma informação realmente útil. Mas qual é a maneira mais fácil de colocar isso em prática e realmente fazer alguém ou muitas pessoas felizes na minha vida cotidiana?
Bem, eu tenho algo especial para você ...
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