Se você quer ser a prioridade da sua vida, esqueça por um momento os objetivos e resoluções do Ano Novo. Esqueça a simplificação da sua vida, o pagamento de todas as suas dívidas, a criação do seu próprio negócio ou a descoberta da saúde perfeita. Deixe de lado todos os objetivos, esperanças e sonhos elevados por enquanto.
Essas são coisas gerais. Em vez disso, pense pequeno.
O que você pode fazer agora para cuidar bem de si mesmo?
panda como um espírito animal
O que você pode fazer neste momento para ser a prioridade da sua vida?
Adoro estas palavras de Rudy Francisco: Talvez devêssemos nos amar tão intensamente, que quando os outros nos virem, saibam exatamente como isso deve ser feito.
A maneira de nos amando tão ferozmente é cuidar muito bem de nós mesmos.
Comece com uma dessas 21 pequenas maneiras de ser a prioridade de sua vida.
- Cancele seu próximo compromisso.
- Beba um copo de água.
- Vá para a cama cedo.
- Agende uma consulta com o dentista.
- Desligue seu telefone.
- Tome um banho ou ducha.
- Ligue para o seu melhor amigo (aquele que sabe te amar).
- Leia um livro.
- Organize sua gaveta de lixo.
- Dê um passeio.
- Escreva algo que realmente te irritou e rasgue-o.
- Asse algo para o seu vizinho (e para você).
- Não faça nada.
- Obtenha suporte.
- Rir.
- Chorar.
- Fique quieto.
- Não se desculpe por se colocar em primeiro lugar.
- Escreva para si mesmo uma carta de amor.
- Coloque as mãos no coração e pergunte: o que eu quero?
- Dê a si mesmo permissão para querer o que quiser.
Muitas vezes, a solução para a nossa dor é muito menor do que pensamos.
Muitas vezes, a solução para a nossa dor é muito menor do que pensamos. Author, Glennon Doyle says, I tend toward dramatic thinking. When I have a problem or when I feel icky, I tend to think the solution is: I have to move, and I need a new family, and a new religion and a new house. I need to start all over, everything is terrible. But what I usually need is, like, a glass of water.
Então, talvez simplesmente beber um copo de água seja a única coisa que você pode fazer agora para cuidar bem de si mesmo.
Seja a prioridade da sua vida, parando algumas vezes por dia e perguntando: Como posso cuidar realmente bem de mim mesmo agora?
Não espere até achar que merece, ou até ter tempo, dinheiro, espaço ou qualquer outra coisa que você acha que precisa acontecer antes de começar a se colocar em primeiro lugar.
Comece agora.
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Porque você merece.
Mostre às pessoas como amar você.
Cuide muito bem de você mesmo.
Seja a prioridade da sua própria vida.
OK?
