A organização oferece benefícios incríveis, desde mais espaço e tempo até melhor energia e menos ansiedade, mas não para por aí. Organize sua mente para obter ainda mais benefícios. Os resultados não são tão imediatos quanto organizar sua cozinha ou seu armário , mas quando você começar a mudar sua maneira de pensar, ficará mais à vontade, terá mais clareza e ficará mais confortável com a incerteza.
Assim como qualquer tipo de organização, mudança e atenção lentas e consistentes irão ajudá-lo mais do que tentar transformar durante a noite ou em 21 dias ou menos. Esse tipo de mudança dura a vida inteira para a maioria de nós.
10 breves lembretes que o ajudarão a organizar sua mente
1.
As coisas com as quais você está se preocupando não aconteceram. Você se mudou para o futuro... um futuro que você não pode prever ou se preocupar dentro ou fora. Volte ao presente colocando as mãos no coração ou respirando fundo. Sinta seus pés no chão.
2. 
Na minha experiência, a pressa só atrasa você. Demora o tempo que for preciso.
3.
Pare por um minuto e sinta como é estar vivo, ser você, estar no mundo. E então faça isso de novo amanhã e no dia seguinte e no dia seguinte.
Continue verificando. Apareça. Seja uma testemunha de sua vida. Foto: Tessa Woolf
4. 
Por baixo do excesso e do extra, da ocupação e do caos, seu coração está esperando. Diminua a velocidade e entre em ação. Lembre-se de quem você é e do que é importante para você.
5. 
Não use a simplicidade para ter uma vida simples. Use-o para ter uma vida com menos estresse. Use a simplicidade para ter uma vida mais feliz. Use-o para descobrir o que é importante para você para ter uma vida que o faça sorrir muitas vezes ao dia.
Além disso… não espere para ser feliz. Não espere até ter tudo resolvido, até estar livre da desordem, das dívidas, casado ou solteiro. Não espere que o mundo esteja certo. Não espere que outras pessoas te façam feliz.
Você pode desfrutar de momentos de felicidade mesmo quando as coisas são caóticas, assustadoras, tristes, incertas ou frustrantes. Apenas não espere. A felicidade é tão boa. Você merece um pouco agora. Pegue, aproveite, sorria com ele e não esqueça de dizer aos seus amores que eles também podem ser felizes. Arte: @lizakhins.
6. 
Estou praticando isso. Não é perfeito, mas quanto mais pratico, mais rápido volto de não estar bem. Obrigado por essas palavras atenciosas @kateeckman.
7. 
Essa parte não depende de você. Imagine como seria bom deixar isso passar. Imagem e orçamento via @glowmaven.
8. 
Você não é o seu passado. Você não é quem as pessoas pensam que você deveria ser. Você não é o seu trabalho. Você não é o que comeu ou bebeu ontem à noite. Você não é seu mau comportamento. Você também não é seu bom comportamento. Você não é o que você acha que as pessoas pensam de você. Você nem é o que pensa sobre você. Você não é sua coisa. Você não é seu calendário. Você não é sua lista de tarefas, mesmo quando todas as caixas estão marcadas. Você não é a coisa ruim que alguém disse que você é. Você também não é a coisa boa. Você não é o seu melhor dia e não é o seu pior.
Quando a vida fica agitada, complicada e opressora, é fácil esquecer quem você é, mas você pode encontrar o caminho de volta. Continue voltando porque cada vez que fizer isso, você saberá o que importa e o que não importa, o que te faz sorrir e o que não faz. Você saberá o que é real e o que não é. Às vezes, a lembrança dura apenas um ou dois dias, então você tem que voltar sempre.
Se você esqueceu. Sente-se. Feche os olhos. Respirar. Coloque as mãos no coração. Repita para sempre.
9. 
Temos que continuar lembrando uns aos outros que podemos escolher. Podemos dizer não . Podemos construir uma vida que amamos. Arte: @abbiepaulhus.
10. 
Nossos pensamentos nem sempre são verdadeiros. Nem sempre estamos certos ou errados, bons ou maus. Não somos obrigados a agir de acordo com nossos pensamentos ou mesmo abordá-los. Eles podem simplesmente passar. Organize sua mente admitindo que seus pensamentos são apenas pensamentos e você não precisa acreditar em cada um deles.
guaxinim como espírito animal
Reserve um tempo para simplificar sua vida, organizar sua mente e conectar-se com seu coração.
