Somos todos buscadores. Buscamos conexão, amor, almas gêmeas e crescimento. Buscamos a verdade, a beleza, as respostas e o caminho para as melhores versões de nós mesmos.
Parece, porém, que assim que encontramos o que procuramos, não ficamos completamente satisfeitos. Queríamos ser consertados, mas em vez disso descobrimos que estamos mais quebrados do que pensávamos. Somos fortalecidos pelo crescimento que vivenciamos e pelas lições que aprendemos, mas queremos mais.
A busca começa a ofuscar a visão, porque simplesmente há muita informação chegando. Os livros, blogs, tweets, conselhos – é demais. É uma coisa boa, muito boa, e fala conosco, mas é inútil porque não há espaço para processá-la, incorporá-la ou colocá-la para funcionar no mundo.
Às vezes sua alma precisa de tempo para apenas sair com seu coração, e seu verdade.
Use estas 8 maneiras simples de acalmar sua alma.
1. Faça um hiato de desenvolvimento pessoal.
Peça um tempo limite para todas as informações recebidas. Estabeleça um limite de tempo e liberte-se. Tudo estará esperando quando você voltar e, quando voltar, você terá mais clareza sobre o que é importante.
2. Pare de pensar em você.
Dar aos outros é um calmante imediato para a alma. Encontre uma causa, pessoa, organização ou evento que possa usar sua experiência e dedicação. Dê a eles. Você pode pensar que gastará uma energia preciosa, mas doar apenas o ajudará a expandir. O melhor desenvolvimento pessoal vem ajudando outra pessoa.
3. Digital normal licenças sabáticas.
Desconecte-se por uma hora ou mais por dia, um dia inteiro ou mais por semana e considere uma semana a cada sete semanas .
4. Faça uma caminhada.
Saia para dar um passeio. Deixe seu telefone, as notificações, os podcasts e até a música para trás e deixe sua alma ouvir o mundo.
5. Leia ficção antes de dormir.
Se você lê antes de adormecer, troque os livros de autoajuda e as instruções que inspiram seu cérebro a agitar a noite toda com uma leitura alegre de ficção.
6. Coloque as mãos no coração.
Sim, ambos, um sobre o outro e buscam por dentro. Isso se tornou uma prática regular para mim depois da meditação ou da ioga, ou mesmo quando preciso voltar para mim. Você tem mais respostas do que imagina. Confie no seu coração. Ele sabe das coisas.
7. Escreva o que você sabe ser verdade.
Você aprenderá a confiar em si mesmo quando começar a ler suas próprias palavras. Escreva cartas de amor para sua alma e de sua alma. Ninguém precisa vê-los. Confie na sua alma. Ele sabe das coisas.
8. Que seja o suficiente por hoje.
Se você não aprender ou mudar mais nada hoje, se você não se esforçar ou buscar mais alguma coisa hoje, deixe que seja o suficiente. É o suficiente. Você é o suficiente.
Por mais que procuremos, não existe uma verdade perfeita e pronta para todos. Em vez disso, precisamos acalmar as nossas almas para que tenhamos clareza para dissecar a nossa busca. Precisamos abrir espaço para as respostas e tempo para refletir sobre por que buscamos e o que faremos com as respostas.
Acima de tudo, porém, só precisamos saber que se não buscarmos hoje e, em vez disso, nos voltarmos para a gratidão por exatamente onde estamos sentados agora, lendo (ou escrevendo) estas palavras, nossas almas sorrirão. Isso é o suficiente.
